[...] żeby to doprowadzić do dobrego stanu. No i chęci:-| A na Węgrzech jestem cały miesiąc, uczę się;-) A pomiary podbudowały:-D Rzeczywiście, po brzuchu coś widzę, chociaż dalej mogę złapać fałdę. I nią pomachać;-D No, ale brzuch staje się jakby pionowy, zamiast poziomego%-) -------- Aha, no i kombinuję jak się da, żeby zrobić coś z tym moim [...]
[...] widzialam ja sama efekty -ze brzuch mniejszy i wciecie w talii i ogolnie widzialam ze zmianiam sie na plus. I co i zdarzylo sie dzisiaj. }:-(}:-(:)) Miska zj**.....na na calej linii wiec nawet nie bede tego wrzucac. Do tego bez treningu. Nie wiem jak ja mam przetrwac te napady na jedzenie (nie tylko slodycze) ale wszystko pochlaniam jak tylko [...]
Ja nie, jedynie co to biodro kiedys rozwalone od siadow wlasnie, do tego stopnia ze z krzeselka nie umialem wstać. Ale przez mies. doszedlem do siebie i znów zaczalem siadac. Na szczescie i dziekuje za to tym u góry nic nie zerwalem jeszcze. Jedynie nadciagniecia ale kto ich nie mial no i bole w stawach no ale to tez normalka
[...] wypieraj się wszystkiego np.: "- A co z pańską lewą ręką? - Jest w porzo. - Nie pamięta pan żadnego kłopotu z nią? - Nic mi o tym nie wiadomo. Dlaczego pan pyta? - Bo jej pan nie ma. Jest amputowana w łokciu. - No coś pan... ale taki drobiazg mogłem przeoczyć... No ale za to zapewniam pana, że mnie nie boli i wszystko nią mogę robić!"
No popatrz aniulka222 ja też z KWP Poznań:) ale fakt kroczek dalej. Przeraża mnie tylko to, że za multi się czeka u nas co najmniej 5 m-cy. No ale cóż........
[...] już sobie odpuścić no i głównie o tę część chciałam tu dopytać czy w ogóle jest sens zdobywania od ludzi peseli itd. jeśli wypełnienie tej części nas nie dotyczy. No ale po tym co dziś doczytałam i jak ZNAWCY się tutaj wypowiadają stwierdziłam, że należy złożyć części I,II,III,IV, a V,VI,VII nie wypełniać. Czy możesz napisać dlaczego [...]
[...] wykształcenie po prostu jest nie przyjmowany. Jak składałem dokumenty z kolegą to pierwsze pytanie jakie zadała mi Pani w kadrach to "Jakie Pan ma wykształcenie i czy dalej Pan się uczy?". Jednak może tak być tylko w Rzeszowie, nie wiem jak w innych województwach, no i może coś się od tego czasu zmieniło. Na pewno warto spróbować. [...]
pejasu no ale w Warszawie to nic nowego, wszyscy wiedzą, że ludzie tam składający dokumenty mają całą rekrutację za sobą po pół roku to standardowo, dłużej nie czekają, zawsze jest duża liczba przyjęć do KSP i ekspresowa rekrutacja w porównaniu do reszty województw, gdzie trwa ona zwykle no co najmniej 1 rok a najczęściej 1,5 roku. Tylko że po [...]
[...] podjąłem spontanicznie. Pomyślałem „kurczę skoro teraz udaje mi się nie raz wygrać z bardzo dobrymi zawodnikami, to jak zacznę bardziej trenować może wygram w stanach”. No ale niestety wylot do Barcelony w tamtym czasie był nierealny dla mnie ze względów finansowych. Pozostały eliminacje w Polsce późną jesienią. Tam bez większego problemu [...]
[...] (foto). O ile pierwsze dwa ćwiczenia jakoś poszły, to przy wiośle myślałem, że puszcze pawia. Ból brzucha, mdłości, kilkuminutowe przerwy między seriami (przy wcale nie dużych ciężarach) i musiałem skończyć trening… lipa na maxa, bo miałem dziś wielką ochotę na dobry trening pleców… Szczegóły poniżej: PLECY [...]
Ja jeśli dożyję tego wieku, to pewnie nie będę nawet w połowie sprawna jak ten facet, no ale cóż... Nie no, może w połowie tak, ale pewnie będę chodziła o laseczce trzymając się za wszystkie kości z protezami połowy stawów (mniej więcej tak prognozował mi kiedyś pewien ortopeda ) Ale będę mogła sobie wtedy powiedzieć: ...warto było
dokladnie sniz ksztaltna reka zawsze nawiecej wyglada :) hehe no a ja wlasnie mialem ci dopisac do twojego tematu ze dobrze wyglada ale ciut przymasowac by sie przydalo :) nie przepadam za ostra rzezba :) no ale fakt troszke podciac sie bede musial :) lukamator no aurat ramiona to moj atut :) i jestem przewrazliwiony na punkcie krotkich bicepso :) [...]
04.12.2013 Dzień 22/tydzień 4 Trochę jestem zły na siebie, dieta zaczyna być coraz bardziej świńska, trochę niewyraźny się zaczynam robic, no ale w pasie tylko 1cm doszedł. Niby wymiary do przodu ida, no ale i tak brakuję 5kg mięsa by to jakoś wyglądało. Prawie 2/3 cyklu za mną, a juz mogę ocenic go na 5+, no chyba ze teraz przez 2 tygi aleje sie [...]
:-) spoko, jak tylko będę miała co pisać (regularne treningi) to wracam :-)) ________________ informacyjnie: nie zniknęłam na amen, ale treningi wciąż w kratkę (jak nie urok to ... trochę lenistwa, obecnie znów przeziębienie) jak będą regularne treningi to będą i wypiski Zmieniony przez - loferne w dniu 2012-01-04 23:14:23 ________________ [...]
Wydaje mi się że zdeczka przesadzasz.., nie takie grubasy robiły w tym dziale szczytowe formy.., bez takich zabiegów dalej robią masse i się elegancko wszystko wypełnia mięśniami.., a Ty jeszcze w tam wieku wolał bym ten casch wydać na fajną suplementację i po 2 max 3 latach nie było by problemu bo tak byś się rozrósł:) No ale każdy robi jak [...]
Kuchnia jest ciekawa, to prawda, ale droga niestety. Jedzenie sushi czy innych dan typu owoce morze, wpomniana wolowina czy inne ciekawostki to juz spore pieniadze. Szczerze mowiac to bylem lekko negatywnie zaskoczony tym, no ale co zrobic. Moja dieta to glownie basmati, kura, jajce, losos, twarozek (choc i to nietanie). Rzadziej wolowina (a jak [...]
Na szybko, bo wyjatkowo mnie dzis z czasem przypililo. Udalo mi sie poplywac, ciezko mi szlo bo zmordowany bylem po trasie jakis, machnalem jedynie 500 metrow plus kilkanascie dlugosci cwiczen, przekladanka, dokladanka, same nogi. Czuje ze zasne jak dzieciak. W ciagu dnia zjadlem swojego dlugo planowanego fastfooda, ale byl taki srednio niezdrowy [...]
[...] mnie pierwsza mala proba charakteru. Jak zawsze wspominam, nie mam nigdy problemow z porannym wstawaniem na trening, a tu nagle.. Po pierwsze, obudzilem sie, i juz wiedzialem ze wczorajszy dzien byl kamuflazem, i dzis dopiero czuje w nogach niedzielne kilometry. Miesnie ciezkie, obolale i spiete.. Po drugie, zbliza sie nieuchronnie koniec [...]
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ
